大阪市阿倍野区 小室歯科 医療コラム

スポーツドリンクについて


梅雨も明けて、夏真っ盛りになってきましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?
激しいスポーツのとき、高熱にうなされたとき、炎天下での作業のとき、スポーツドリンクを飲まれる方は多いと思います。脱水症状を予防する上では、さまざまな電解質、ミネラルの入ったスポーツドリンクは、体内への水分の取り込みに効果的です。

ただし、いつもいつも習慣的にスポーツドリンクを飲み続けるのは、虫歯になる危険がかなり高まります。


と言うのもスポーツドリンクには5~8%の糖分が含まれており、甘い砂糖水のようなものだからです。
お子さんでも、スポーツドリンクを飲み過ぎて、歯に多くの虫歯を作られている患者さんをよくみます。ですので、できるだけ、糖分の少ない、水やお茶などにされた方がいいと思います

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